당신의 피트니스는 실패하고 만다

  몸매에 관한 각종 수식어와 신조어가 남발하고, 남자는 물론이고 여자들도 근육질의 몸을 만들기에 열광이다. 매스미디어도 근육이 발달한 몸매를 찬양한다. 이런 환경 속에서 몸매 만들기는 건강을 넘어 이제는 아름다움이고 몸매는 자기관리의 척도로 여겨지며 자기 자신에 대한 심리적 자존감마저 피트니스로 다져진 몸매만 있으면 쟁취할 수 있다는 맹신이 널리 퍼지고 있다. 지금 이 순간에도 수많은 사람들이 근육질의 멋진 몸매를 가지고 뽐내려고 체육관에서 땀 흘리고 있을 것이다. 하지만 내가 그들에게 말할 수 있는 것은 하나다. 당신들은 결국 실패하고 말 것이라는 사실 뿐이다.

  이유는 너무 많은 것을 원하고 지나치게 높은 것을 바라기 때문이다. 여성은 남성처럼 근육이 잘 생기지 않는다. 여성이 근육질 몸매를 가지려면 그야말로 보디빌딩 선수 수준의 운동량에다, 닭가슴살과 달걀 흰자와 방울토마토를 소금간도 없이 꾸역꾸역 먹어야 하며 빠르고 강한 효과를 원하면 단백질 보충제라는 것까지 먹어야 하니 그야말로 고역이 아닐 수 없다. 그렇게 하면 근육은 만들어질 것이다. 두어달은 멋진 몸매를 자랑하고 다닐 수 있다. 하지만 진짜 문제는 다음부터이다. 그런 운동과 식생활을 평생 유지할 수 있느냐이다. 일반인 중에서 그럴 수 있는 사람은 거의 없다. 모두들 평소의 운동량과 식생활로 돌아갈 수 밖에 없다. 그때에도 근육질 몸매가 유지될 수 있는가?

  피트니스 산업은 고객이 끊임없이 실패해야 유지되는 모양새가 되었다. 체육관에 등록하여 단기간 급격히 운동해서 근육을 만들고, 다시 일상생활로 돌아오면 근육과 몸매는 시나브로 사라지고, 또다시 멋진 몸매를 아쉬워하며 다시 체육관에 등록하여 급격히 운동하여 근육과 몸매를 만들지만, 다시 일상으로 돌아오면 결국 근육은 사라지고 만다. 무언가 잘못되었다고 생각하지 않는가.

  근육은 오랜 단련에 의해서 생겨나는 것이니, 그 노력은 마땅히 찬사를 받아야 한다. 하지만 근육만이 건강이나 체력이나 몸매나 심지어 자존감마저 좌우하는 유일한 척도라는 생각은 잘못된 것이다. 그런 사람은 체육관에 갈 일이 아니라 심리상담을 먼저 받아보기를 권한다. 자기가 남보다 자랑할 만한 것이 몸뚱아리 밖에 없다면 얼마나 비참한 인생이란 말인가. 사실 그것보다 더 근원적인 문제가 있다. 왜 몸매를 남과 비교하려 하는가? 얼굴처럼 사람마다 조금씩 다를 수 밖에 없는 몸매를 왜 비교의 대상으로 삼아서 스스로 열등감에 빠지게 만드는지 모르겠다. 모르겠다고 말했지만, 한국에 사는 사람으로서 이런 현상을 몰라서 하는 말이 아니다. 안타까워서 하는 말이다.

  벌써 선구적인 체육관들은 더 이상 겉으로 보이는 몸매에 신경을 쓰지 않기 시작했다. 평생을 의지하여 살아가야 하는 몸이 제대로 균형있게 기능하느냐에 촛점을 맞추어 이제는 운동을 지도한다. 체육활동으로 얻을 수 있는 것은 근골의 강인함과 내분비의 활성화와 운동의 쾌감이다. 이 목적을 달성할 수 있다면 어떤 운동이든 상관없다. 실제로 거의 모든 스포츠 종목은 이 목적을 달성해 준다. 건강한 몸매와 활기찬 마음은 저절로 따라온다. 여성에게 생리적으로 불리할 수 밖에 없는 근육 만들기는 나르시시즘을 자극하는 또 하나의 유행일 뿐이라고 나는 생각한다. 또한 여성은 요가 혹은 필라테스 같은 것만 해야 한다는 것도 편견이다. 평소에 운동을 거의 하지 않아서 기초체력이 부족한 여성들이 입문하기 쉬운 종목일 뿐이다. 남녀노소를 불문하고 체력과 운동능력은 노력하는 만큼 발달하게 되어 있으니 여성이라는 이유로 즐길 수 없는 스포츠 종목은 세상에 없다.

  평소 일상에 스포츠를 즐겨라. 어느 종목이든 상관없다. 자신이 좋아하고 할 수 있는 것이라면 어느 것이든 상관없다. 만약 스포츠를 즐길 여가가 없다면 당신은 너무나 각박한 삶을 살고 있는 것이고, 여성은 스포츠를 즐기는 것이 여성답지 못하다고 생각한다면 당신은 뿌리깊은 인습에 빠져있거나 매스미디어가 광고하는 연예인의 모습을 동경하고 있지 않은지 자신의 마음을 먼저 성찰해 보라.

우리는 누구나 아저씨가 된다

  오래 전에 어떤 일선 경찰관을 알았던 적이 있다. 그는 진짜 해군 특수부대 출신이었다. 한토막씩 들려주는 군대시절 이야기만 들어도 나는 입이 떡하고 벌어질 정도였다. 그는 일찌감치 진로를 정하여 전역하고 경찰 무도요원으로 특채되었다. 그가 경찰에서 처음 한 일은 백골단이었다. 그렇게 몇년을 지내고 선후배와 동료들의 지도편달을 받아서 형사도 하게 되었다. 들어보니 형사라고 해봤자 별 거 없었다. 잡아온 용의자를 족쳐서 자백을 받아내는 것이 전부였다. 당시는 서슬퍼런 군사정권의 시기였으니 그런 형사도 쓸모가 있었으리라. 경찰도 공무원이니 이리저리 순환배치를 받고 하다보니 그도 어느새 늙었다. 그런데 공부를 못 해서 승진시험으로 진급하지 못 했기 때문에 정년이 가깝도록 근속승진 밖에는 하지 못 했다. 어쩐지 여러 번 만나서 안면은 있지만, 그냥 용무 때문에 만나는 나에게 지나치게 친절한 공무원의 모습을 보여준다 싶었더니, 역시 노후가 걱정되기 시작하였음이 틀림없었던 모양이다.

  운동으로 이름을 날렸던 왕년의국가대표, 메달리스트들이 세간의 관심에서 벗어난 지금은 치킨집 체인점이나 하며 먹고 사는 것을 보면 씁쓸하다. 운동을 배웠으나 운동으로 먹고 사는 것은 힘든 세상이다. 동네 체육관이라도 열어서 꼬마들과 놀아주면서 먹고 사는 사람은 그나마 낫다고 할 수 있다. 그 정도도 세상살이에 재주가 없는 사람에게, 운동은 극저 과거의 추억으로 그치고 말 뿐이다. 다소간 운동을 배웠다고 자랑하지만, 우리는 모두 아저씨가 되고 만다. 왕년에 운동 좀 했던 아저씨는 대한민국에 얼마나 흔한가. 더이상 운동으로 자랑할 게 없어졌어도 후배로부터 존경을 받으려면, 좋은 "아저씨"가 되는 것이 먼저 아닐까.

Born with silver spoon.

Yes. Nut rage is real. Worse thing is that it is not just an incident. It clearly shows how company and society of Korea deal with those who born with silver spoons. She didn't think that she did anything wrong. Even more, The Aviation authority tried hide her fault. The ordinary people just have to be patient all of these. The reign of those born with silver spoon seems not to come to an end in Korea. I want people around the world pray for the steward. He made TV appearance to tell the truth to the people, prepared for losing his job. He is a man of dignity and honour. I wish God bless him. All of you care for him. And, I am going to tell you to read the article "Seoul's Chaebol Fixation" by WSJ. This will help you better understand Korea.

Dear TELEGRAM.ORG. Please protect Korean users' privacy

Dear telegram.org

You would probably know the reason why you have rapidly growing number of users especially in Korea. All they want is a secure and safe internet messanger that can protect their privacy from infringement from Korean government. So, here is my requirement.

Don't install any kind of office in the soil of Korea.
Don't install any local server in the soil of Korea.
Don't install any proxy server in the soil of Korea.
Don't install any mirror server in the soil of Korea.


You'll know why.

Democracy in Hong Kong!

I am a Korean, and I support democracy in Hong kong.

Hong Kong can be Hong Kong as it is now, just by the way of Hong Kong. China is ignorant of this.

China is greedy for more control over Hong Kong, but China can not get the prosperity of Hong Kong when China deny the freedom of Hong Kong.

Damn you, IKEA ! How dare you to lie and trick them?

And as ye would that men should do to you, so do ye to them likewise.(Luke 6:31)

No matter what your religion is, it is the golden rule of any kind of human relations, I believe. IKEA Korea lied and tricked to the many applicants to the job position, and they were suffered an insult. IKEA surely made a worst first impression to the public of Korea even before they start business. IKEA will be remembered as a sweatshop. Koreans remember.

《사회를 바꾸려면》, 오구마 세이지 저 - 감상 요약

《사회를 바꾸려면》, 오구마 세이지 저, 전형배 역, 동아시아, 2014

 TV로 소개된 이 책은 추천할 만한 좋은 책이다. 내 생각을 간단히 줄이면 이렇다.

민주주의 국가에서 정치체계는 국민을 위하여 작동한다고 학교에서 배웠다. 하지만 현실은 절대로 그렇지 않다는 것을 사춘기만 되어도 알게 된다. 정부는 국민을 위하여 일하지 않는다. 정부는 정부 자신의 이익을 위할 뿐이다. 다음으로 정당과 정치인은 국민을 위하여 일하는가? 역시 그렇지 않다. 그렇다면 마지막으로 NGO 같은 비영리 시민단체들이 있는데 그들은 시민을 위하는가? 시민단체 역시 그들의 목적을 위하여 행동할 뿐이다. 특히 우리나라의 시민단체는 엘리트 의식에 빠져 있어서 자신들이 대중을 계몽한다는 의식이 강하며, 활동가들도 정치권으로 진입하기 위한 전단계로써 시민단체를 이용하는 경향이 강하다. 이래서는 국민이 국가의 주인이 아니라 민주주의라는 형식의 또다른 계급제도를 유지하는 것일 뿐이다. 그렇다면 어떻게 해야 민주주의의 본질을 되찾을 수 있을 것인가? 오구마 세이지 교수는 "세상은 저절로 좋아지지 않는다. 행동하라!"고 말한다. 오구마 세이지 교수 자신이 직접 시위를 이끌고 있지만, 그가 참석자들을 일일이 지시하고 가르치지 않는다. 참여자들은 스스로 현실을 비판적으로 생각하고 그 결론이 개똥철학이건 뭐건 누구나 광장에 나와서 확성기에 대고 자기의 주장을 직접 말한다. 그래서 그들의 집회는 즐겁다. 그리고 당연히 그래야 한다고 말한다. 우리나라에서 그렇게 집회가 즐거운 행사이고 누구나 생각만 같으면 즉석에서 가벼운 마음으로 참여할 수 있었던 때가 있었는가? TV에서 진중권 교수가 말한 것처럼, 아이들의 식생활 안전을 위하여 유모차를 끌고 모였던 시위와 같은 집회가 되어야 한다. 직접민주주의의 방법은 여전히 가장 유효한 의사표시의 수단인 것이다. 제도화된 정치체계를 통하여 전달되지 않는 목소리는 분명히 존재하며, 각양각색 의사들이 표출될 방법이 분명히 존재해야 좋은 민주주의 사회이기 때문이다. 하지만 불행하게도 정부는 집회와 시위가 나타난다는 것을 숨기고 억제하려고만 한다. 우리나라에서 흔히 쓰이는 국론분열이라는 말은 가장 비민주주적인 모순적 어휘이다. 커다란 흐름은 있다고 해도 저마다 생각이 다른 것은 지극히 당연한 현상이다. 서로 다른 생각을 가지고서 토론하고 협상하며 합의점을 찾는 것이 민주주의의 과정이다. 하지만 국론분열을 막자며 사람마다 생각이 다르다는 것부터 인정하지 않으려는 것은, 아예 민주주의를 하지 말라는 소리나 마찬가지다. 이런 비민주주적이고 반민주적인 정부가 어디에 있는가. 민주주의가 정착하면서 제도화가 필요했지만, 제도화된 민주주의도 역시 완벽하지 않으며 여전히 직접민주주의적인 수단으로 보완할 필요가 있다. 그래서 오구마 세이지 교수는 직접 행동하고 시위에 참여해야 사회를 변화시킬 수 있다고 주장하는 것이다. 그리고 집회는 민주시민의 권리를 행사하는 것이니 당연히 즐겁고 편안해야 한다. 민주시민의 권리는 투표일에만 행사하는 것이 아니라 일상적으로 행사하는 것이 당연하다. 유모차 시위처럼 소풍을 가듯이 시위하고, 퇴근 후에 자기 생각을 적은 피켓을 들고 나설 수 있어야 한다. 집회와 시위야말로 보통 시민들이 가장 손쉽게 할 수 있는 민주적 의사표현 활동이 되어야 한다. 나는 짜장면이 좋다, 혹은 나는 짬뽕이 좋다고 시위하는 것은 얼마나 아름다운가.